Informations globales
⚡️Une séance = 25 minutes
⚡️1 à 2 fois par semaine
⚡️8 groupes musculaire contractés simultanément
⚡️Travail global
Première séance d'essai offerte !
⚡️Une séance = 25 minutes
⚡️1 à 2 fois par semaine
⚡️8 groupes musculaire contractés simultanément
⚡️Travail global
⚡️Femmes et hommes
⚡️De 18 ans à SENIORS ++
⚡️Personnes qui n’aiment pas le sport ou qui souhaitent s’y remettre en étant accompagnées
⚡️Sportifs débutants et sportifs de haut niveau
(amélioration des performances, force, endurance et rééquilibrage du corps)
⚡️Personnes en post rééducation et aux femmes post accouchement après la rééducation périnéale
⚡️Acquisition d'un legging et d'un t-shirt
⚡️Réglages des différentes intensités avec les conseils du coach
⚡️Accompagnement tout au long des séances
⚡️Suivi et réglages enregistrés sur carte mémoire
⚡️Sculpture de la silhouette & tonification du corps
⚡️Perte de poids
⚡️Amincissement
⚡️Augmentation du métabolisme
⚡️Raffermissement du tissu conjonctif
⚡️Traitement de la cellulite
⚡️Entretien musculaire
⚡️Compensation de déséquilibre de force musculaire
⚡️Amélioration de la qualité du sommeil
⚡️Soulagement des douleurs dorsales
⚡️Renforcement du plancher pelvien
⚡️Prévention de l'obésité
⚡️Augmentation de la force musculaire maximale
⚡️Augmentation de l’endurance
⚡️Développement des muscles
⚡️Entraînement des muscles du tronc, stabilité du tronc
⚡️Amélioration de l’explosivité
⚡️Mise en condition spécifique pour un sport